Ti propongo alcuni punti su cui riflettere e in questo modo scoprirai se esiste il bisogno di un detox affettivo nella tua vita. 1) Ti senti libero di poterti esprimere nelle tue relazione? Generalmente in una relazione tossica si tende a compiacere l’altro, annullando  completamente la propria essenza per paura di perdere la persona o allontanarla dalla nostra vita.  2) Come ti senti quando trascorri del tempo lontano da quella persona? Vai nel panico, la cerchi fino a che non ti risponde, stai male se non la senti, questi sono alcuni semafori che ti possono aiutare a riconoscere il bisogno di disintossicazione dalla persona. 3) Cosa rappresenta per te questa persona? Molto spesso sentiamo frasi come: “sei la mia gioia”, “sei il senso della mia vita”. Parole molto forti da pronunciare e molto spesso anche troppo facile da dimenticare ma la realtà è che una relazione non può essere la fonte della tua gioia o il senso della tua vita. Non puoi fare di una amicizia o di un partner tutto questo. 

Se riconosci queste caratteristiche in una o più relazioni non preoccuparti, adesso stai aprendo i tuoi occhi e stai comprendendo che ci sono situazioni da aggiustare e sistemare. Non è sempre necessario rinunciare del tutto a queste relazioni; a volte abbiamo solo bisogno di disintossicarci dal troppo sentirci per telefono, dai troppi messaggini oppure dal troppo stare insieme: azioni che a lungo andare potrebbero alimentare la dipendenza che si ha dell’altra persona.  Altre volte è utile disintossicarci dalla influenza che la persona ha sulla nostra vita, influenza che spesso potrebbe portarci a prendere scelte e decisioni sbagliate. Ci sono volte invece dove è utile prendere posizione e smettere di accettare atteggiamenti nocivi e tossici dell’altra persona su di noi. 

Ognuno di noi conosce nel profondo le relazioni tossiche presenti nella propria vita. L’importante è la comunicazione, il confronto con l’altra persona è una chiave fondamentale e irrinunciabile all’interno di ogni relazione sana.

Come in una dieta detox l’acqua naturale è elemento fondamentale per togliere le sostanze nocive, la trasparenza e comunicazione sono quindi elementi importanti per disintossicarci. Inoltre così come l’esercizio fisico è importante per espellere le tossine e ripulire il corpo, la costanza nel rimanere fedeli e fermi in questo processo garantirà un rapido effetto terapeutico. Non è un processo facile ma molto spesso è essenziale per l’ equilibrio emotivo nella nostra vita.

Nello slogan di una dieta detox ho letto questa frase:sei ciò che bevi! Nel nostro caso direi: sei la persona che scegli di essere, quindi scegli cautamente

Articolo scritto da Francesca || Redazione purex  

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Ma non perdiamo altro tempo, ecco a voi le tre mosse segrete – non posso prendermi il copyright per averle create, ma insomma pochi le mettono in pratica quindi si può dire che sono quasi segrete– per disintossicarti dalle relazioni sbagliate e non ricadere nello stesso errore. 

1. Non permettere alle tue insicurezze di prendere il controllo: le nostre paure, insicurezze e ferite hanno la capacità di renderci chi non siamo, ci fanno sentire come se non avessimo il controllo ma in realtà siamo in una costante ricerca di approvazione. Questo non ci permette di vivere le relazioni in modo sano, per combattere questo problema ci vuole un centrifugato detox di autostima, consapevolezza e sincerità con noi stessi. Disintossicarci dall’insicurezza emotiva è la chiave per avere relazioni sane.

• Ama con equilibrio: Molte volte desideriamo passione, irrazionalità, farfalle che svolazzano e continue scariche di emozioni, ma la cosa migliore che possiamo fare è imparare ad avere equilibrio nelle relazioni. Che siano di natura romantica o amicale, impariamo non solo a darci con valore, ma anche a ricevere. Avere un equilibrio ci aiuta a disintossicarci non solo dalle persone sbagliate, ma anche dagli sbalzi d’umore e dai cuori spezzati. 

• Decidi cosa vuoi: E’ fondamentale sapere cosa vogliamo da una relazione e dove vogliamo andare, molto spesso l’emozione copre la nostra razionalità e capacità di scelta. Sapere prima e con sicurezza cosa vuoi, renderà più facile dire no a ciò che non fa per te, proteggendo prima il tuo cuore – e quello degli altri. Ricorda, non scegliere mai per bisogno o per solitudine, ma aspetta la persona giusta per te. Disintossichiamoci dalla paura di rimanere da soli o di non essere abbastanza, solo così potremmo decidere per scelta e non per necessità. 

Articolo scritto da Sarastella || Redazione purex 

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