Por experiencia personal todos conocen cu\u00e1n complejo es el mundo de las relaciones. <\/p>\n\n\n\n
El ser humano es una criatura social, no precisamente porque ame tomar un aperitivo con los amigos, sino por su tendencia innata a interactuar con otros individuos. De hecho, la mente humana inicia a desarrollarse dentro de una relaci\u00f3n, aquella que surge con sus padres. <\/p>\n\n\n\n
Muchas son las investigaciones que han puesto en evidencia la necesidad del hombre, desde sus primeros d\u00edas, de recibir cuidados afectivos para sobrevivir y crecer saludablemente. <\/p>\n\n\n\n
Estamos impregnados de esta naturaleza relacional desde nuestro nacimiento y a\u00fan como adultos mantenemos la necesidad de interactuar con otros individuos; la dependencia en este sentido no debe preocuparnos pues es propio de nuestro patrimonio gen\u00e9tico. Sin embargo, existen l\u00edmites que no deber\u00edan superarse. <\/p>\n\n\n\n
Muchas de estas relaciones, en efecto, en vez de edificarnos y ayudarnos a ser mejores, nos consumen, nos empobrecen, nos intoxican. Las relaciones t\u00f3xicas se definen as\u00ed precisamente por su capacidad para envenenar la mente, la vida emocional y relacional de un individuo. <\/strong>Muy a menudo su propagaci\u00f3n es subestimada debido a la incapacidad de reconocerlas, y m\u00e1s a\u00fan, de aceptar estar involucrado en una. <\/p>\n\n\n\n Todos hemos experimentado al menos una vez en la vida, una relaci\u00f3n no muy beneficiosa o incluso da\u00f1ina. Las relaciones t\u00f3xicas llevan esta eventualidad al extremo. Como un virus se aprovecha de un organismo viviente para prosperar, as\u00ed mismo las relaciones t\u00f3xicas se enra\u00edzan f\u00e1cilmente en situaciones de fragilidad emocional y relacional que por lo general arrastramos desde la infancia. <\/p>\n\n\n\n El t\u00e9rmino \u00abt\u00f3xico\u00bb nos ayuda a comprender la naturaleza de estas relaciones: mal\u00e9volas, venenosas, agotadoras. Algunos elementos pueden ayudarnos a comprender si estamos en una relaci\u00f3n t\u00f3xica. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Obviamente, la presencia de una o algunas de estas se\u00f1ales no deber\u00eda empujarnos autom\u00e1ticamente a categorizar nuestra relaci\u00f3n como t\u00f3xica, pero pueden ser se\u00f1ales de alarma que nos ayuden a reconocer que algo no est\u00e1 funcionando de la mejor manera.<\/p>\n\n\n\n La falta de confianza, <\/strong>que a menudo resulta en verdaderas conductas de control obsesivo, es una se\u00f1al importante. La confianza es fundamental para poder convivir en paz. El respeto<\/strong> tambi\u00e9n es uno de los pilares m\u00e1s importantes de una relaci\u00f3n sana. Sin respeto no hay amor, no hay amistad, no hay relaci\u00f3n. Esto incluye comportamientos agresivos, violencia, insultos, cr\u00edticas constantes e intentos de intimidaci\u00f3n. Lejos de esto, el apoyo, la reciprocidad, la equidad y la cercan\u00eda emocional son ingredientes b\u00e1sicos de una relaci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Si sientes que est\u00e1s dando mucho pero no recibiendo en proporci\u00f3n a tu esfuerzo, o si la relaci\u00f3n se ha vuelto demasiado asim\u00e9trica, como si en el centro de todo estuviese siempre y solo el otro, es necesario hacer un chequeo y entender qu\u00e9 es lo que no funciona. Lo mismo puede suceder si te sientes constantemente solo debido al desinter\u00e9s del otro (ten cuidado de reconocer cuando tu soledad proviene realmente de la relaci\u00f3n en lugar de ser una constante de tu yo interior, en cuyo caso ser\u00eda \u00fatil investigar sus ra\u00edces).<\/p>\n\n\n\n Cuando una relaci\u00f3n est\u00e1 empapada de sentimientos y emociones negativas como ira, frustraci\u00f3n, angustia, miedo, verg\u00fcenza, sin dejar suficiente espacio para la felicidad, la paz, la confianza, el apoyo, el crecimiento y el \u00e1nimo, puede ser \u00fatil preguntarse por qu\u00e9 sucede esto y si realmente vale la pena continuar.<\/p>\n\n\n\n El desinter\u00e9s es una fuerte indicaci\u00f3n de que algo no est\u00e1 funcionando. <\/strong>Al establecer una relaci\u00f3n, todas las partes deben participar por igual. Los comportamientos centrados siempre y solo en uno mismo, la falta de comunicaci\u00f3n, el distanciamiento excesivo o el deseo de evitar encontrarse, indican un desinter\u00e9s por parte del otro.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, podemos referirnos a las caracter\u00edsticas generales de una buena relaci\u00f3n. Una relaci\u00f3n sana te hace sentir amado, feliz, libre para elegir y actuar, te fortalece, te anima, apoya y enriquece tu vida relacional y social.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si una relaci\u00f3n te hace sentir constantemente infeliz, triste, enojado, solo, insatisfecho, entonces podr\u00eda ser el momento de distanciarte. Las relaciones son puentes entre el mundo que nos rodea y el mundo dentro de nosotros. Cuidar el coraz\u00f3n tambi\u00e9n significa reconocer a sus enemigos, y en algunos casos es necesario derribar algunos puentes antes de que sea tarde.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Art\u00edculo escrito por Thomas \/\/ Redacci\u00f3n Purex<\/em><\/p>\n\n\n\n Traducido por Geosseline \/\/ Purex en Espa\u00f1ol<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por experiencia personal todos conocen cu\u00e1n complejo es el mundo de las relaciones. El ser humano es una criatura social, no precisamente porque ame tomar un aperitivo con los amigos, sino por su tendencia innata a interactuar con otros individuos. De hecho, la mente humana inicia a desarrollarse dentro de una relaci\u00f3n, aquella que surge…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49061,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[52,53,54,36],"tags":[],"yoast_head":"\n