Quante volte ti sei chiesto se guardare un porno sia davvero dannoso? Indovina un pò, lo è. La pornografia crea dipendenze e a lungo andare si instaura nel cervello e influenza le relazioni. Con l’avvento di internet, la pornografia è diventata facilmente accessibile a tutti ; Il 68% dei ragazzi e il 18% delle ragazze guardano il porno almeno una volta alla settimana e queste statistiche continuano ad aumentare. L’epidemia della pornografia è in ascesa, non solo per la facilità d’accesso, ma a causa della mancanza d’informazione sugli effetti negativi e sulle degenerazioni associate alla porno dipendenza.
Sappiamo che la pornografia e altre dipendenze sono utilizzate come strumenti per “automedicazione” e che possono condurre alla depressione; sono sempre di più le ricerche in corso con maggiori evidenze che continuano a emergere per dimostrare gli effetti dannosi che la pornografia provoca nel cervello, nel corpo, nelle relazioni e nella nostra vita.
Mentre le persone s’immergono sempre di più nella pornografia, entrano in gioco tre fattori:
- Pornografia e depressione
E’ difficile dire che cosa viene prima tra la pornografia e la depressione; la pornografia e le altre dipendenze sono utilizzate per far dimenticare (temporaneamente) all’utente sentimenti come tristezza, paura, rabbia, noia. Quest’abitudine può portare rapidamente alla depressione. La pornografia, insieme ad altre dipendenze, inonda il cervello con dopamina e ti fa sentire bene. Col tempo, più dopamina viene rilasciata, più gli effetti della dopamina si sentiranno di meno, più le persone cercheranno sempre di più per sentirsi bene. Per molti, la pornografia è uno strumento per avere la sensazione di felicità. Alla fine, la pornografia non toglierà i problemi, ne diventerà solo uno di loro.
- Ansietà mentale
La dipendenza pornografica danneggia le relazioni, la salute mentale, fisica ed emotiva. Attraverso la pornografia, molti cercano di nascondere i propri reali sentimenti sulle relazioni, su di loro e su gli altri aspetti della loro vita di cui non sono soddisfatti. Il senso di colpa e la vergogna associata a una dipendenza sessuale può distruggere l’autostima, la realizzazione personale e il modo di interagire con gli altri. Se si dispone di una bassa autostima, la pornografia ti trascina sempre più in basso verso una spirale di auto disprezzo contribuendo a comportamenti distruttivi.
- Sconnessione
La dipendenza da pornografia ha un enorme impatto negativo sulle relazioni. Come esseri umani, siamo stati concepiti per avere rapporti e costruire connessioni con gli altri. Abbiamo bisogno d’interazione sociale e senso di comunità, non di falsa intimità che la pornografia fornisce. Più le persone diventano dipendenti dalla pornografia, più iniziano a perdere interesse nel
la costruzione di connessioni e a perdere il desiderio di avere un rapporto sessuale vero e proprio. Il sesso non è sempre così “eccitante” come la pornografia e presto lo spettatore avrà a che fare con dei problemi sessuali gravi. Emotivamente, i dipendenti dal sesso diventano più distaccati dalle persone che amano e questa loro dipendenza rischia di allontanarli da loro.
Superare la dipendenza
Se stai lottando con la pornografia e le dipendenze sessuali, c’è speranza. Trova un caro amico, un gruppo di sostegno, o un terapeuta con cui puoi parlare, partendo con l’ammettere di avere un problema, si può procedere verso la guarigione. Nessuno dovrebbe sprecare la propria vita a causa di una dipendenza.
Infine, tutti dovremo diffondere il pericolo che la pornografia può causare. Non possiamo più permetterci di chiudere un occhio. Non c’è nulla di romantico nella pornografia, al contrario, promuove soltanto una visione irrealistica di reale intimità e di una relazione sana.
Estratto dell’articolo “The serious mental cost of watching porn” scritto da Dan Gray , Direttore e co-fondatore del Lifestar Therapy, terapista certificato per le dipendenze sessuali, consigliere professionista sulle dipendenze per la National Association of Forensic Counselors. Pubblicato su fightthenewdrug.org
tradotto da Cindy
estratto e riadattato da Stefano
Team Purex
