Siamo circondati ogni giorno da tante persone che volendo o no influenzano i nostri modi di vivere, pensare, agire e reagire solo che molto spesso non ci soffermiamo a riflettere sull’effetto che tutto questo ha sui nostri comportamenti e sulla nostra identità. Prova a pensare a tutte quelle persone che fanno parte della tua quotidianità: quante di queste relazioni sono veramente sane e fanno davvero bene alla tua vita? Potresti rispondermi dicendo che ognuna di queste è buona per te e potresti anche dirmi che hanno tutte un’influenza positiva sulla tua vita. Tutto questo però dipende da quello che oggettivamente possiamo considerare buono. Oggi voglio darti una mano nel selezionare le tue amicizie per assicurarti che ognuna di queste sia davvero una relazione che fa bene al tuo cuore e al tuo equilibrio emotivo.
Ti propongo alcuni punti su cui riflettere e in questo modo scoprirai se esiste il bisogno di un detox affettivo nella tua vita. 1) Ti senti libero di poterti esprimere nelle tue relazione? Generalmente in una relazione tossica si tende a compiacere l’altro, annullando completamente la propria essenza per paura di perdere la persona o allontanarla dalla nostra vita. 2) Come ti senti quando trascorri del tempo lontano da quella persona? Vai nel panico, la cerchi fino a che non ti risponde, stai male se non la senti, questi sono alcuni semafori che ti possono aiutare a riconoscere il bisogno di disintossicazione dalla persona. 3) Cosa rappresenta per te questa persona? Molto spesso sentiamo frasi come: “sei la mia gioia”, “sei il senso della mia vita”. Parole molto forti da pronunciare e molto spesso anche troppo facile da dimenticare ma la realtà è che una relazione non può essere la fonte della tua gioia o il senso della tua vita. Non puoi fare di una amicizia o di un partner tutto questo.
Se riconosci queste caratteristiche in una o più relazioni non preoccuparti, adesso stai aprendo i tuoi occhi e stai comprendendo che ci sono situazioni da aggiustare e sistemare. Non è sempre necessario rinunciare del tutto a queste relazioni; a volte abbiamo solo bisogno di disintossicarci dal troppo sentirci per telefono, dai troppi messaggini oppure dal troppo stare insieme: azioni che a lungo andare potrebbero alimentare la dipendenza che si ha dell’altra persona. Altre volte è utile disintossicarci dalla influenza che la persona ha sulla nostra vita, influenza che spesso potrebbe portarci a prendere scelte e decisioni sbagliate. Ci sono volte invece dove è utile prendere posizione e smettere di accettare atteggiamenti nocivi e tossici dell’altra persona su di noi.
Ognuno di noi conosce nel profondo le relazioni tossiche presenti nella propria vita. L’importante è la comunicazione, il confronto con l’altra persona è una chiave fondamentale e irrinunciabile all’interno di ogni relazione sana.
Come in una dieta detox l’acqua naturale è elemento fondamentale per togliere le sostanze nocive, la trasparenza e comunicazione sono quindi elementi importanti per disintossicarci. Inoltre così come l’esercizio fisico è importante per espellere le tossine e ripulire il corpo, la costanza nel rimanere fedeli e fermi in questo processo garantirà un rapido effetto terapeutico. Non è un processo facile ma molto spesso è essenziale per l’ equilibrio emotivo nella nostra vita.
Nello slogan di una dieta detox ho letto questa frase:sei ciò che bevi! Nel nostro caso direi: sei la persona che scegli di essere, quindi scegli cautamente
Articolo scritto da Francesca || Redazione purex
